Coping – proces zvládání, čelení stresu. 
Strategie způsobů řešení – zaměřené na problém a orientované na emoce.
Sociální opora – jeden z prvních popsaných faktorů moderujících vliv nepříznivých životních událostí na psychickou pohodu a zdraví člověka. Do této problematiky bývá zahrnut výzkum osobní pohody (well-being)
Dle obsahu dělíme sociální oporu na emocionální oporu, hodnotící oporu, informační oporu a instrumentální oporu.

Praktická cvičení:

• rozcvičení s vařečkou – ve stoji, v lehu, v sedu
• relaxace pro každého – dýchání, uvolnění v sedu, pocit tíhy, pocit tepla, pocit chladu