Pozitivní psychologie – soustředí se na kladné jevy, duševní zdraví, radost, svěžest, sílu a pod.
Cílem pozitivní psychologie je celková psychická pohoda (well-being) skupiny nebo jednotlivců.
Využívá prvků z oblastí vzájemných vztahů mezi lidmi, zvládání životních problémů.
Osobní přístupy k životu, pravost a opravdovost, pokora, zacházení s iluzemi, osobní identita, seberealizace.
Naděje a radost.

Praktická cvičení:

• Rozcvičení s polštářem – hlava, ramena, paže, dolní končetiny
• Cvičení s polštářem – v sedu a lehu, relaxace