Zážitek je již prožitá skutečnost. Pomáhá spoluvytvářet obraz své vlastní budoucnosti. Rozvíjí okruh lidských zkušeností. Aktuální prožívání pohybového výkonu.
Teambuilding u seniorů, pohybové aktivity, outdoorové aktivity, volnočasové aktivity, spolupráce seniorů ve skupině, výhody a rizika cvičení.
Zážitková pedagogika – emoce, prožívání, zážitek.

Praktická cvičení:

• rozcvičení s míčem
• cvičení s fitness gumami a expandéry