Kvalitu života určuje osobní pohoda, zdraví, míra seberealizace, životní spokojenosti, štěstí. Je to individuální hodnota, kterou každý chápe, definuje a pociťuje podle sebe.
Kvalitu života seniorů určuje individuální tempo stárnutí, souvisí se zdravím a psychickou pohodou. Aktivní stárnutí, samostatnost, pozitivní přístup k životu.
Stres je závažný patogen u každého živého organismu.
Hněv a zloba jsou častá příčina vážných stavů organismu.
Psychomotorická terapie patří k léčebným technikám, je doprovodnou terapíí při léčbě léky, je součástí kinezioterapie – terapie pohybem, pomáhá při odbourávání stresu.

Praktická cvičení: