Radost je primárni emoce ve spojení s prožíváním. Co je radost a jak ji prožíváme.
Radost a pohyb dělají lidi šťastnějšími.
Ztráta radosti a její projevy.
Pohyb je radost, přináší člověku libé pocity, je zdrojem uspokojování, je motivací k životu i k dalšímu pohybu, tedy ke zdraví.

Praktická cvičení:

• rozcvičení – cvičení v sedu, dýchání pro rozvoj práce dýchacích svalů
• ramínko na šaty a hrátky s ním – v sedu, v lehu, ve stoji, v pohybu, kombinace