Psychomotorika pro zdraví Psychologie zdraví, zdraví a stáří, relaxace pro zdraví
v SK 10.2.2023, Bratislava
PSYCHOMOTORIKA V STAROSTLIVOSTI O SENIOROV
Psychomotorika pre zdravie Psychológia zdravia, zdravie a staroba, relaxácia pre zdravie
Opět děkujeme všem účastníkům za příjemné setkání na druhém workshopu v Brně a v Bratislavě.
Děkujeme oběma lektorkám doc. PaedDr. Marii Blahutkové, Ph.D i Mgr. Zuzaně Küchelové, Ph.D, které odvedly skvěle prezentaci i praktickou část.
Teoretická část se věnovala Psychologii zdraví, co to je a jak se tento vědní obor vyvíjel ve světě a v ČR. Definici zdraví, jako stavu naprosté tělesné, duševní a sociální pohody. Cíl WHO „Zdraví 21“, dosáhnout plného zdravotního potencionálu pro všechny. Zdraví a stáří, co je stárnutí, jak ovlivňuje zdraví, jak udržovat aktivní životní styl, jak relaxovat a proč je důležitý spánek. K relaxaci patří též smích. Vyplnili a vyhodnotili jsme si Dotazník frustrační tolerance.
Tentokrát dostala větší prostor praktická část. Vyzkoušeli jsme jednoduchá cvičení na židli a se židlí, různé varianty pohybových aktivit s kelímky a míčky, „pizzu“ a na závěr masáž s míčky a relaxaci ve dvojici.
Věříme, že byl pro Vás workshop přínosem a aktivity, které jste si vyzkoušeli využijete při práci s klienty.
Těšíme se na další online setkání, webináře a workshopy.
Kurz je pořádán v rámci projektu odborného vzdělávání Erasmus+