Co jsou to emoce a jak vznikají. Emoční prožitky jsou neměřitelné a individuální. Jak se projevuje radost, strach, smutek, stud, vina, znechucení a hněv.
     Více o hněvu, co je to hněv, kdy a jak se projevuje a jaké jsou jeho důsledky. Léčba hněvu výcvikem – kognitivní příprava, fáze získávání dovedností, trénink sebeovládání. Kladný přínos hněvu a jeho zápory.
     Rychlý test stresu.
  

Praktická cvičení:

• Rozcvičení – prsty, paže, nohy, uvolnění
• Zkusíme to rozcvičit – negativní emoce a pozitivní emoce