Děkujeme všem účastníkům za příjemné první setkání.
Na začátku proběhlo krátké seznámení s projektem a týmem lektorů –
doc. PaedDr. Marií Blahutkovou, Ph.D,
Mgr. Zuzanou Küchelovou, Ph.D
a Dr. Mirosławem Górným.

Tento praktický workshop byl zaměřený přímo na pracovníky pomáhajících profesí na které je kladena velká psychická zátěž a kteří tak mohou často zažívat stres, únavu i vyčerpání.
V kurzu se dozvěděli co je to stres, jaké jsou jeho příčiny a jak se projevuje. Naučili se, jak se stresem a únavou pracovat.

Nedílnou součástí bylo i praktické cvičení, chodidlová gymnastika, práce s vlastním tělem, healing jóga, pizza.

Dr. Mirosław Górny nás seznámil se cvičením Tai chi, jako s další možností, jak uvolnit tělo i mysl.

Doufáme, že workshop naplnil vaše očekávání a těšíme se na další setkání.